参考下表，找出哪些全谷物是无谷蛋白的。
粮食 |
无谷蛋白 |
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| 苋属植物 |  |
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| 大麦 |  |
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| 荞麦 |  |
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| 硬质小麦 |  |
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| 单粒小麦 |  |
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| 卡姆 |  |
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| 小米 |  |
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| 藜麦 |  |
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| 黑麦 |  |
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| 软质小麦 |  |
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| 高粱 |  |
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| 大豆 |  |
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| 拼写 |  |
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| 画眉草 |  |
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| 黑小麦 |  |
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| 黄色削弱玉米 |  |
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附加选项
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