谷物疯狂食谱:健康生活食谱

粮食疯狂的食谱

《谷物疯狂》中有超过60种食谱，彩色照片，并被组织成八个部分:谷物，早餐，快速面包，午餐，零食，配菜和沙拉，主菜，甜点。平装书,145页。

想为你的家人做健康的饭菜，但不想在厨房里呆上一辈子，也不想让你的食物吃起来枯燥无味?那么《谷物疯狂》适合你。Cherie Schetselaar和Britney Rule是一个母女团队，也是“谷物疯狂”博客的创建者，她们提供简单、美味、健康的食谱，你的家人会喜欢的——相信她们，她们从经验中知道。

切丽和布列塔尼在食谱中使用了各种谷物和种子，包括藜麦、奇亚藜、糙米、燕麦、斯佩尔特小麦、苔麸、小米、亚麻和小麦。从早餐到零食再到甜点，每顿饭他们都有一种新鲜的方式来准备和吃食物，既美味又营养。他们对烹饪的热爱和健康的生活方式会激励你做同样的事。谷物疯狂将为你的营养困境提供持久的补救。

食谱包括苋菜和藜麦热麦片，肉桂卷面包，燕麦蜂蜜面包，大蒜帕尔马干酪长棍面包，甜辣大麦，格兰诺拉麦片，椰子糙米布丁加加仑子，樱桃巧克力片燕麦饼干等等!

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